Latihan / Olahraga Ringan Untuk Wanita Yang Sibuk
Kita harus mengakui bahwa kesibukan pria dan wanita itu sangat berbeda. Meskipun keduanya mungkin sama - sama berkarir, tapi wanita memiliki tambahan kesibukan sebagai seorang wanita. Apalagi jika dia sudah menikah, maka selain sibuk...
Beberapa Latihan Yang Bermanfaat Untuk Pendaki Gunung
Mendaki gunung mungkin sudah jadi hobi dan gaya hidup bagi sebagian orang. Dan beberapa waktu belakangan ini sepertinya naik gunung sedang menjadi trend. Mungkin ini dipengaruhi salah satu film Indonesia yang mengangkat tema keindahan...
Badan Sering Lemas? Mungkin Ini Penyebabnya!!!
Untuk kategori cowok di usia matang (baca : sudah tua), mungkin bisa dibilang kalau aktifitas sehari-hari yang saya jalani sangat tidak memakan energi. Kuliah cuma seminggu sekali, di kos kebanyakan cuma guling-guling dan main...
Manfaat Creatine Untuk Suplemen Fitness dan Tubuh
Manfaat Creatine Untuk Tubuh - Untuk yang hobi pergi latihan di gym, atau fitness, pasti sudah cukup mengenal beberapa nama jenis suplemen. Salah satunya adalah suplemen creatine. Suplemen ini dikenal sebagai suplemen yang dapat...
Belajar Pola Hidup Sehat Untuk Hidup Yang Berkualitas
Pola hidup sehat, atau juga mungkin bisa disebut sebagai gaya hidup sehat adalah sebuah pilihan yang sangat mempengaruhi kualitas hidup kita. Baik untuk jangka pendek atau juga untuk jangka panjang. Dari pemikiran saya, gaya...
Manfaat Coklat Hitam Untuk Kesehatan
Coklat adalah salah satu makanan favorit saya, dan saya juga yakin sebagian besar orang menyukai makanan yang biasanya disajikan dengan rasa yang manis. Kabarnya sih, banyak makan coklat bisa mengakibatkan kesehatan kita terganggu. Mulai...
Berbagai Jenis Suplemen Fitness dan Kegunaannya
Suplemen fitness mungkin sudah jadi suplemen yang banyak dicari orang yang aktif ke gym dengan tujuan ingin membentuk tubuh. Membentuk tubuh disini bisa ingin menambah berat badan, mengurangi berat atau membentuk tubuh lebih kering...
Hati-Hati Menjaga Kebersihan Telinga Anda
Saya punya kebiasaan buruk yang sulit dihindari, yaitu senang membersihkan telinga dengan menggunakan cotton bud. Memang sih kedengarannya enggak ada yang salah. Justru menjaga kebersihan itu hal yang bagus banget. Sayangnya, kebiasaan membersihkan telinga...
Makanan Sehat Untuk Teman Begadang
Di musim piala dunia begini, begadang rasanya sudah jadi santapan orang sehari - hari. Apalagi buat anda yang penggemar berat olahraga sepakbola, ditambah tim kesayangannya masih lolos ke babak selanjutnya. Berbeda dengan orang yang...
New Blog, First Post and First Run
Setelah lama mempertimbangkan, akhirnya saya memutuskan untuk membuat sebuah blog baru. Blog dengan nama saya sendiri, yang isinya saya harap bener - bener personal blog. Tentang bagaimana saya melihat dunia, dan bagaimana saya menceritakannya...
Sering Dengar Musik Bikin Tuli / Budek? Ah, Masa Sih….
Meski bukan seorang yang sangat mencintai musik, tapi buat saya mendengarkan musik itu seperti sebuah rutinitas yang menyenangkan. Bahkan dalam beberapa hal, saya merasa musik adalah hal yang harus ikut serta ambil bagian di...
Cara Minum Whey Protein Yang Baik Untuk Membentuk Otot
Beberapa waktu lalu, saya pernah membuat postingan tentang apa itu whey protein. Secara sederhana, whey protein adalah suplemen yang memiliki kandungan protein murni yang sangat tinggi dangan kandungan kemurnian tergantung dari jenis dan tipe...
