Manfaat Creatine Untuk Suplemen Fitness dan Tubuh
Manfaat Creatine Untuk Tubuh - Untuk yang hobi pergi latihan di gym, atau fitness, pasti sudah cukup mengenal beberapa nama jenis suplemen. Salah satunya adalah suplemen creatine. Suplemen ini dikenal sebagai suplemen yang dapat...
Kebiasan Yang Membuat Waktu Latihan Di Gym Terbuang
Orang yang pergi ke gym dengan tujuan untuk fitness atau work out tentu memiliki tujuan yang sama, ingin hidup lebih sehat dan membentuk tubuh lebih atletis. Namun untuk pemula seperti saya, kadang waktu yang...
Makanan Minuman Penahan Kantuk Selain Kopi
Kopi bisa dibilang minuman paling populer untuk yang sedang ingin menahan kantuk saat bekerja atau harus tetap terjaga. Saya sendiri sering menikmati kopi panas saat mengerjakan tugas malam hari, atau es kopi kalengan saat...
Badan Sering Lemas? Mungkin Ini Penyebabnya!!!
Untuk kategori cowok di usia matang (baca : sudah tua), mungkin bisa dibilang kalau aktifitas sehari-hari yang saya jalani sangat tidak memakan energi. Kuliah cuma seminggu sekali, di kos kebanyakan cuma guling-guling dan main...
Belajar Pola Hidup Sehat Untuk Hidup Yang Berkualitas
Pola hidup sehat, atau juga mungkin bisa disebut sebagai gaya hidup sehat adalah sebuah pilihan yang sangat mempengaruhi kualitas hidup kita. Baik untuk jangka pendek atau juga untuk jangka panjang. Dari pemikiran saya, gaya...
Kenali Gejala Tubuh Kurang Cairan atau Dehidrasi
Sudah kita ketahui kalau 70 persen dari tubuh kita terdiri dari air atau cairan. Oleh karena hal itu, maka tubuh membutuhkan asupan cairan yang cukup agar organ dalam tubuh dapat bekerja dengan optimal. Jika...
Semangka, Buah Segar Nan Kaya Manfaat
Semangka bisa jadi adalah salah satu buah paling populer di daerah dengan iklim tropis seperti Indonesia. Dengan kandungan air yang tinggi, rasanya sangat segar jika dikonsumsi saat kondisi cuaca sedang panas dan gerah. Ditambah...
Tips Cara Mengatasi Bibir Kering dan Pecah-Pecah
Untuk sebagian besar orang, kondisi dan kesehatan bibir itu sangat mempengaruhi penampilan dan juga kepercayaan diri. Apalagi untuk cewek, mengurus penampilan di bibir itu bisa makan waktu sendiri deh. Mulai dari kasih vitamin, lip...
Memulai Fitness : Mengenal Bulking dan Cutting
Untuk orang yang baru memulai fitness atau body building seperti saya, gagal dan berhenti di tengah jalan itu bukan sesuatu yang mengejutkan lagi. Kebanyakan dari pemula seperti saya berhenti di tengah jalan karena beberapa...
Cara Minum Whey Protein Yang Baik Untuk Membentuk Otot
Beberapa waktu lalu, saya pernah membuat postingan tentang apa itu whey protein. Secara sederhana, whey protein adalah suplemen yang memiliki kandungan protein murni yang sangat tinggi dangan kandungan kemurnian tergantung dari jenis dan tipe...
Berbagai Jenis Suplemen Fitness dan Kegunaannya
Suplemen fitness mungkin sudah jadi suplemen yang banyak dicari orang yang aktif ke gym dengan tujuan ingin membentuk tubuh. Membentuk tubuh disini bisa ingin menambah berat badan, mengurangi berat atau membentuk tubuh lebih kering...
Manfaat Coklat Hitam Untuk Kesehatan
Coklat adalah salah satu makanan favorit saya, dan saya juga yakin sebagian besar orang menyukai makanan yang biasanya disajikan dengan rasa yang manis. Kabarnya sih, banyak makan coklat bisa mengakibatkan kesehatan kita terganggu. Mulai...
