Fit & Health

  • Manfaat Minum Creatine Untuk Fitness Otot

    Manfaat Creatine Untuk Suplemen Fitness dan Tubuh

    Manfaat Creatine Untuk Tubuh – Untuk yang hobi pergi latihan di gym, atau fitness, pasti sudah cukup mengenal beberapa nama jenis suplemen. Salah satunya adalah suplemen creatine. Suplemen ini dikenal sebagai suplemen yang dapat meningkatkan stamina serta menambah energi untuk latihan. Selain itu, creatine juga bermanfaat untuk meningkatkan ukuran sel…

    Read More »
  • Kapan Waktu Menggunakan Whey Protein Yang Benar

    Cara Minum Whey Protein Yang Baik Untuk Membentuk Otot

    Beberapa waktu lalu, saya pernah membuat postingan tentang apa itu whey protein. Secara sederhana, whey protein adalah suplemen yang memiliki kandungan protein murni yang sangat tinggi dangan kandungan kemurnian tergantung dari jenis dan tipe whey protein tersebut. Karena kandungan tersebut, maka whey protein ini menjadi pilihan orang yang senang berolahraga…

    Read More »
  • Gaya Hidup Sehat dengan Sayur dan Buah

    Belajar Pola Hidup Sehat Untuk Hidup Yang Berkualitas

    Pola hidup sehat, atau juga mungkin bisa disebut sebagai gaya hidup sehat adalah sebuah pilihan yang sangat mempengaruhi kualitas hidup kita. Baik untuk jangka pendek atau juga untuk jangka panjang. Dari pemikiran saya, gaya hidup sehat adalah sebuah langkah nyata yang dapat kita lakukan untuk meminimalisir tubuhd dari ancaman penyakit…

    Read More »
  • Cara Alami Mengatasi Bibir Kering dan Pecah-Pecah

    Tips Cara Mengatasi Bibir Kering dan Pecah-Pecah

    Untuk sebagian besar orang, kondisi dan kesehatan bibir itu sangat mempengaruhi penampilan dan juga kepercayaan diri. Apalagi untuk cewek, mengurus penampilan di bibir itu bisa makan waktu sendiri deh. Mulai dari kasih vitamin, lip balm, lipstick dan berbagai blablabla lainnya. Itupun ada yang pakai cara alami, sampai cara cepat seperti…

    Read More »
  • Harga Resmi Xiaomi Mi Band Indonesia

    Melirik Xiaomi Mi Band, Simple (But Great) Fitness Tracker

    Xiaomi memang enggak pernah berhenti membuat gebrakan-gebrakan yang cukup mengejutkan pasar persaingan gadget di dunia. Ketika berbagai brand besar seperti Apple dan Sony berlomba-lomba membuat wearable devices yang dikategorikan sebagai smartwatch, Xiaomi justru membuat Mi Band. Mungkin ketika isu tentang wearable device miliki Xiaomi ini mulai beredar, banyak yang berfikir…

    Read More »
  • Latihan Yoga Camel Pose Untuk Menambah Tinggi Badan

    Menambah Tinggi Badan Dengan Yoga? Bisa Kok!!!

    Masalah tinggi badan memang menjadi hal yang belakangan semakin sensitif, baik untuk cewek ataupun cowok. Buktinya dibandingkan zaman Joshua masih nyanyi Cit-cit-cuit, sekarang ini teknologi dan suplemen peninggi badan makin banyak aja dipromosikan. Malah enggak sedikit juga teman-teman pembaca blog yang meninggalkan komen tentang cara latihan atau olahraga untuk menambah…

    Read More »
  • Tips aman Pakai Headphone

    Sering Dengar Musik Bikin Tuli / Budek? Ah, Masa Sih….

    Meski bukan seorang yang sangat mencintai musik, tapi buat saya mendengarkan musik itu seperti sebuah rutinitas yang menyenangkan. Bahkan dalam beberapa hal, saya merasa musik adalah hal yang harus ikut serta ambil bagian di dalamnya. Misalnya kalau lagi ngerjain tugas, baca novel atau komik, dalam perjalanan di pesawat atau kereta, abis…

    Read More »
  • penyebab badan sering lemas

    Badan Sering Lemas? Mungkin Ini Penyebabnya!!!

    Untuk kategori cowok di usia matang (baca : sudah tua), mungkin bisa dibilang kalau aktifitas sehari-hari yang saya jalani sangat tidak memakan energi. Kuliah cuma seminggu sekali, di kos kebanyakan cuma guling-guling dan main laptop, makan ya rutin kalau pas laper aja. Sisanya, ya cuma bersantai saja. Dengan aktifitas yang…

    Read More »
  • olahraga wanita sibuk

    Latihan / Olahraga Ringan Untuk Wanita Yang Sibuk

    Kita harus mengakui bahwa kesibukan pria dan wanita itu sangat berbeda. Meskipun keduanya mungkin sama – sama berkarir, tapi wanita memiliki tambahan kesibukan sebagai seorang wanita. Apalagi jika dia sudah menikah, maka selain sibuk urusan pekerjaan, mereka akan semakin disibukkan lagi untuk mengurus rumah, suami dan anak. Namun dengan banyaknya…

    Read More »
  • kesalahan latihan fitness pemula

    Kebiasan Yang Membuat Waktu Latihan Di Gym Terbuang

    Orang yang pergi ke gym dengan tujuan untuk fitness atau work out tentu memiliki tujuan yang sama, ingin hidup lebih sehat dan membentuk tubuh lebih atletis. Namun untuk pemula seperti saya, kadang waktu yang saya miliki di gym sering terbuang sia – sia. Tak hanya saya sendiri, banyak juga orang…

    Read More »
  • latihan untuk mendaki gunung

    Beberapa Latihan Yang Bermanfaat Untuk Pendaki Gunung

    Mendaki gunung mungkin sudah jadi hobi dan gaya hidup bagi sebagian orang. Dan beberapa waktu belakangan ini sepertinya naik gunung sedang menjadi trend. Mungkin ini dipengaruhi salah satu film Indonesia yang mengangkat tema keindahan gunung tertinggi di Pulau Jawa. Jadi jangan heran jika kita lihat di media sosial, banyak orang…

    Read More »
  • jenis manfaat suplemen fitness

    Berbagai Jenis Suplemen Fitness dan Kegunaannya

    Suplemen fitness mungkin sudah jadi suplemen yang banyak dicari orang yang aktif ke gym dengan tujuan ingin membentuk tubuh. Membentuk tubuh disini bisa ingin menambah berat badan, mengurangi berat atau membentuk tubuh lebih kering seperti yang diinginkan. Dengan banyaknya tujuan dan kebutuhan para pelaku body building ini, maka suplemen fitness…

    Read More »

Adblock Detected

Please consider supporting us by disabling your ad blocker